Menghitung Berat Badan Ideal

Memiliki tubuh ideal selalu didambakan setiap orang terutama para perempuan. 90% dari wanita di dunia selalu menginginkan berat badan yang ideal, banyak cara juga yang mereka tempuh untuk mendapatkan berat badan ideal, mulai dari mengkonsumsi obat pelangsing dan tidak sedikit juga yang melakukan diet cara alami dan cara – cara yang lain.

Apakah ada rumus menghitung berat badan ideal?

Jangan khawatir semua ada disini, simak yang berikut, Berat badan ideal atau Indeks Massa Tubuh (IMT) dapat dihitung dengan rumus dibawah ini:

Contoh:

Wanita dengan Tinggi badan = 161cm, Berat badan = 58 kg

                58

IMT =----------------= 22,37 (normal)

          1,61 x 1,61

Lihat pada tabel klasifikasi nilai BMI (Body mass Index) / IMT ( Indeks Massa Tubuh)

BMI (IMT)	Status Gizi	Kategori
< 17.0	Gizi Kurang	Sangat kurus
17.0 – 18.5	Gizi Kurang	Kurus
18.5 – 25.0	Gizi Baik	Normal
25.0 – 27.0	Gizi Lebih	Gemuk
> 27.0	Gizi Lebih	Sangat Gemuk

 

Bagaimana? Apakah berat badan anda ideal?