Penampilan seksi menjadi idaman para perempuan

Berat badan ideal menunjang penampilan yang berkesan seksi, banyak para perempuan berubah bentuk tubuh menjadi gemuk ketika sudah menjadi bunda, apa penyebabnya? Kebanyakan penderita kegemukan (obesitas) adalah perempuan. Banyak hal yang menyebabkan gemuk bahkan kegemukan. Salah satunya adalah wanita memiliki hormon tubuh yang merangsang lemak di dalam tubuh. Apa anda termasuk salah satu penderita obesitas? Tidak perlu khawatir sahabat perempuan, disini ada kiat - kiat turunkan berat badan secara alami, meski sederhana tapi sudah terbukti kasiatnya.

1. Kurangi porsi banyak makan, bisa menggantinya dengan pola makan sedikit tapi sering.
2. Persibuk diri, gunakan fisik dan fikiran untuk menjadi sibuk, dengan begitu bisa mengurangi nafsu makan.
3. Mengurangi makanan yang sifatnya berat, lebih baik konsumsi buah dan sayur.
4. Hindari atau kurangi makanan yang mengandung lemak tinggi, contoh: es krim, coklat, susu.
5. Olah raga,olah raga dengan gerakan - gerakan ringan seperti jalan santai, senam, akan membantu pembakaran lemak.

Cara mudah dan efektif, selamat mencoba, semoga bisa menjawab semua problem anda.

Tampil cantik ala perempuan.